Полезные напитки для здоровья кожи и волос

Напитки с витаминами и антиоксидантами могут положительно влиять на здоровье кожи и волос. Узнайте, какие напитки полезны для поддержания красоты.

1. Вода с лимоном

Лимонная вода содержит витамин C и помогает очистить организм.

2. Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают кожу от старения.

3. Смузи из овощей и фруктов

Овощные и фруктовые смузи содержат витамины и минералы для здоровья кожи.

4. Кокосовая вода

Кокосовая вода увлажняет кожу и поддерживает водный баланс организма.

5. Компот из сухофруктов

Сухофрукты содержат необходимые микроэлементы для здоровья кожи и волос.

Добавьте эти напитки в рацион для поддержки красоты кожи и волос.