Периодическое голодание: диета, которая усиливает желание заниматься спортом

Наука уже много лет обсуждает преимущества прерывистого поста. Сегодня, благодаря исследованию, проведенному командой Медицинского факультета Университета Куруме, мы знаем, что оно также может способствовать росту желания заниматься спортом. Это основное заключение научной работы, подробности которой опубликованы на страницах журнала «Эндокринология».

Эксперты, проводившие его, отслеживали состояние выборки мышей, изначально разделенной на две группы. Образцы, включенные в первый, могли есть столько раз, сколько они хотели. Однако те, кто был включен во вторую, могли питаться только два раза в день и в течение ограниченного периода времени. Эксперты отметили, что по сравнению с тем же количеством пищи мыши, входящие во вторую группу, больше посвятили себя физическому движению.

В ходе эксперимента научная группа провела генетическую модификацию на морских свинках, мониторинг которых проводился во время эксперимента. В частности, секреция грелина, гормона, который вырабатывается человеческим организмом, когда ощущение голода усиливается, была подавлена. Это позволило экспертам получить четкое представление о роли голода, ощущение, которое может иметь решающее значение с точки зрения роста желания заниматься спортом. Результаты были прокомментированы д-ром Юдзи Таджири, главным подписантом исследования.

Эксперт подчеркнул тот факт, что поддержание здоровых привычек питания и наблюдение за периодами прерывистого голодания могут быть факторами, которые могут повысить мотивацию к физическим упражнениям у испытуемых с избыточным весом. Таджири также отметил, что в исследовании выделены данные по образцам животных. По его мнению, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, реагирует ли человеческий организм так же, как греческий.

Эксперт и его команда планируют свои собственные углубленные исследования на эту тему, и их конкретной целью является понимание того, как «зеленая линия» действует на человеческий мозг и может ли она влиять на желание употреблять пищу или заниматься физическими упражнениями. При наличии большего количества данных по данному вопросу, возможно, будет легче разработать эффективные методы лечения для профилактики ожирения.