Волонтерство улучшает вашу жизнь и жизнь других людей

Получение добрых дел приносит радость каждому, но самоотверженность приносит пользу и самому человеку. Те, кто альтруистично настроены, на самом деле живут лучше, и для подтверждения этого, были экспертами в области здравоохранения, которые показали, как волонтерство полезно для нашего организма, потому что оно снимает риск депрессии и тревоги, увеличивает благосостояние, а также, кажется, продлевает жизнь.

По мнению некоторых ученых, благодаря нейроиммуноэндокринной системе, преимущества волонтерства влияют на весь организм. Перемещение и отсутствие сидячего образа жизни заставляет вас похудеть и снижает уровень холестерина. Это не чудодейственное лекарство, а просто волонтерство. Делать добро и заботиться о других — это панацея от нашего здоровья. Некоторые ученые, изучающие сердечно-сосудистую эпидемиологию в Гарварде и назначение людей в жизни, такие как исследователь Эрик Ким, сосредоточились на том, как альтруизм влияет на холестерин, ожирение и структуру сердца.

В исследовании, проведенном в Канаде, было обнаружено, что старшеклассники, участвовавшие во внеклассной волонтерской программе, похудели и улучшили профиль холестерина, в отличие от тех, кто не участвовал в волонтерской программе.

Посвящение другим — это способ быть лучше не только в теле, но и в духе. Волонтеры более довольны собой. В Вашингтонском университете в Сент-Луисе некоторые взрослые провели программу наставничества с детьми, в ходе которой было продемонстрировано, что уровень депрессии, памяти и жизнестойкости повысился. По словам доктора Кима, эти улучшения были вызваны эффектом наличия цели (и смысла) в жизни.

Продолжая изучать преимущества альтруизма, выяснилось также, что те, кто добровольцы, в отличие от тех, кто этого не делает, лучше заботятся о себе и принимают решения, связанные со здоровьем. Многие американцы, на самом деле, требовали больше вакцин против гриппа и специальных тестов, таких как тест Папа, маммография и тест на холестерин во время своего добровольного пребывания.

Волонтерство — это не только жест любви к ближнему, но и к собственной персоне. Более чем веская причина пожертвовать нашу щедрость, не утопив ее в безразличии, и помочь другим. Ничего не ожидая.